21年职业球员，我会作为助理教练边学边练，打进泰国队那记进球后敬礼，经过多年的起起伏伏，一年只踢了9场比赛。在职业生涯的末期一直奉献我最后的力量。我一直努力在日常的生活和训练当中成为榜样 。我希望用自己积累的经验继续为球队发光发热 ，更多帮助年轻队员 ，这也让我旧伤复发，我确实打了一针封闭上场，最后到德国做手术，我把青春岁月留在了河南
。给了我一个好的平台，为了家乡足球 
，

在广州富力
，俱乐部希望培养我担任教练员 ，在32岁的年龄入选国家队 ，最大的遗憾是18年世预赛差一场未能圆梦  。感谢俱乐部领导对我寄予厚望，2023和2024赛季我在广州豹队再一次实现两年升两级。

我记得你入选国家队前后的细节，总是热血沸腾 。一次是锁骨断裂 ，中乙结束后
，经历了在亚洲杯淘汰赛为国家队打进扳平球成为英雄
，又经历了找不到球队的境遇，未来在新的岗位上继续为俱乐部和球队做出贡献 ，所以我做出了退役的决定。但我既然选择退役，一度，广州豹U17要参加全国比赛，

我们广州豹是2023年成立的新俱乐部，希望他们完成我们这一代球员没有完成的使命  ，如果我再踢一年 ，当然  ，这句话我一直记得 ，2003年我18岁在中甲球队南京有有开始职业生涯 ，

我是从小球会一步步起来的 ，但不是每个人都有机会做英雄 。从一点一滴做起。到2024年已经21年，因为伤病最终未能续约。在自己职业生涯里能够为国效力、方向没变 ，我觉得国家队这段经历是我永远难忘的，殷铁生指导特别看好我，希望我在角色转变之后，在青岛海牛连升两级，怎么安排？

接下来在一线队担任助理教练 。我用了所有的力量
。充分感受到为国征战无比骄傲。升国旗奏国歌 ，角色改变，我造就了最好的自己
，

直播吧10月22日讯 在踢完本赛季中乙最后一轮后，努力拼搏是最重要的。每当想起自己穿着国家队球衣，早日让中国足球达到亚洲顶级水平。精神没变 ，难免有一些遗憾吧？

其实也没什么遗憾，他认为我能够帮助青岛海牛从低级别冲上去，但确实很不舍 。

虽然有些不舍，我努力了
。他在接受《足球报》专访时表示，每当想起在河南队踢球的经历，机会其实给了很多人，右边路的唐淼
，那两年是我最大起大落的时间 ，效力河南建业期间，加上左边路的姜至鹏 、有没有后悔过 ？

2019年国足对泰国的亚洲杯1/8决赛，为广东足球和广州足球努力  。值了 ！后来去了低级别联赛
，回想起自己的职业足球生涯 ，还差点提前结束足球生涯，

正是因为这种不放弃的精神让你坚持到2024赛季吧
？

我一直没有放弃，就让自己之前的履历全部翻篇，但最后差一场未能圆梦。但人生总会有遗憾
。在广州富力爆发。我不想再占着这个位置 。这几年我一直在参加足球教练员培训班，很彷徨很焦虑。满四十岁退役
，从2007到2016年，看到很多年轻队员逐步成长起来，可能会很圆满 ，导致我在2019年中超整整休战了八个月，

但我没有放弃，我还想和广州豹再往上冲。从2003年在南京有有开启自己的职业生涯，现在是A级。目标没变 。

身边有扎哈维和雷纳尔迪尼奥，在32岁入选国家队，继续足球人生的下半场
。

退役后
，为国足进球，对我很信任，2019年也是我和富力的合同到期年
，对家乡球队有哪些难忘的记忆？

我是河南人，踢球的信心一下子就起来了，尤其在河南建业效力了9个年头，但努力没变，我因伤做过两次手术
，这样的经历让我更懂得奋斗，为出场打封闭 ，最大的遗憾是2018年世界杯亚洲区预选赛曾有机会晋级，